Rola prebiotyków w diecie
Jeżeli w organizmie ludzkim brakuje jakiś substratów mineralnych, czy witamin, najszybciej dojrzejemy to na naszych włosach, nasze włosy są nadzwyczaj wrażliwe na stres, warunki otoczenia, zmęczenia i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, bo żadne upiększające szampony nam nie wspomogą, jeśli włosy nie będą poprawnie odżywione od środka. Bazowymi elementami, jakie muszą odnaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie cery, ma oddziaływanie na solidność oraz wygląd włosa, można go znaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym czynnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Przydatne okazują się również mieszanki typu loxon 2. Niedobór żelaza w diecie ma prawo przyczynić się do łysienia, wynajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie jedynie składnik budulcowy, ale także włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Też ważną witaminą jest witamina A. Włosy w szczególnie dotkliwy sposób czują jej brak, dlatego powinniśmy nie dopuszczać do jej niedostatków.
1. Kliknij tutaj
2. Tutaj
3. Przejrzyj
4. Przeglądaj
5. Więcej informacji